Stressmanagement

Vermijd een burn-out

Omgaan met stress. Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar pak het wel aan! Tijdens een traject stressmanagement leer je stress in stressvolle situaties te hanteren. Zoals tijdig de spanning herkennen en er gezond mee omgaan. Stressmanagement staat synoniem voor burn-outpreventie en -begeleiding. Heb je een burn-out? Dan verwijzen we je graag door naar een dokter of therapeut. Stressmanagement werkt namelijk preventief, bijvoorbeeld bij vermoeidheid, cognitieve problemen of slaapproblemen. Door obstakels tijdig te herkennen en te ervaren waar je best verandering in brengt, vermijd je erger.

Lichaam en geest in harmonie

Stress zorgt voor blokkades, zowel in lichaam & geest. Wat jij nodig hebt, is positieve energie. We wakkeren je bewustzijn aan en zetten je zintuigen terug open. Afhankelijk van je klachten en noden, kan een traject stressmanagement bestaan uit individuele coachingsessies, timemanagement, leefstijltraining, voedingsanalyse, ontspanningsoefeningen en meditatie in samenwerking met onze Shiatsu-coach.

Meerwaarde van stressmanagement

  • Voor werknemers, leidinggevenden en zelfstandigen

  • Leren omgaan met stress, slapeloosheid, piekergedrag

  • Voorkomen van uitval door stress en burn-out

  • Stimuleren van je probleemoplossend vermogen

  • Opener van geest en authentiekere relaties

Veranderen door stressmanagement?
Laten we kennismaken.

Contacteer ons vrijblijvend